たまらいふ

2014年2月2日（日)

八王子市北野市民センターにて日本ミツヴァ・テクニックでワークショップを開催いたします。

ミツヴァ・テクニックはどんな人にも優しく、害のないエクササイズですから、姿勢をより良くしたい、楽になりたい、と願う誰にでもお勧めです。

１日中コンピューターで仕事をしている人、長時間同じ格好で作業する人、重いものを持ち上げなければならない人、お年寄り、怪我からのリハビリ中の人、骨格に問題を抱えている人等はもちろんの事、体全体の調整が極めて重要であるダンサー、武道家、音楽・声楽家、俳優の方々は、パフォーマンスの質を向上させる意味でもテクニックを学んでいます。

体は一回目から好転しますが、通常は十回位個人レッスンを受け、エクササイズを規則的に練習し、日常生活の中で体の使い方に注意していると、体を通しての基本的な理解が得られるようです。

講師
坪田ちひろ（ミツヴァ・テクニック認定教師）

◆場所　北野市民センター　展示室
住所〒192-0906
東京都八王子市北野町545-3
きたのタウンビル7･8階 電話番号 042-643-0440
http://www.hachiojibunka.or.jp/center/kitano/

◆時間　
午前の部　10：00～12：00（初心者向）
午後の部　13：00～15：00（経験者向）

◆料金
午前・午後　一般　各　5000円
　　　　　　会員　各　4000円　

◆申し込み・問合せ
ミツヴァ・テクニック東京事務局　　斉藤　直江
携帯:080-5469-0969　Fax:042-654-8223
メールアドレス:　Mitzvah1602@themis.ocn.ne.jp
HP http://www.betterposture.ca　　　　　

※午後の部は午前の部に参加いただいた方も参加できます。
料金も10000円のところ1000円引きの9000円になります。

※たまりばを見て応募された初心者の方は会員価格4000円となります。